Senin, 14 Januari 2013

Manfaat Teh Bagi Kesehatan (2)

Teh untuk masalah pencernaan

Apabila buah dan sayur yang anda makan masih kurang cukup, ada baiknya anda mencoba meminum teh ini. Terdiri atas Yarrow dan Peppermint yang dapat memberikan efek anti rasa sakit di bagian perut.

Resep
  • 2 sendok teh piringan daun atau bunga Yarrow (Achillea millefolium)
  • 1 sendok teh daun Peppermint (Mentha x pipertia) kering.
  • 1gelas air mendidih (250 ml)

Cara membuat
  • Campurkan Peppermint dan Yarrow ke dalam poci keramik atau gelas. Tambahkan air mendidih, tutup, dan biarkan selama 5-10 menit. Saring dan minum selagi panas. Sebaiknya dikonsumi setelah makan.

Teh Penurun Tekanan darah

Chrysanthemum alias bunga krisan memiliki efek yang bisa mendinginkan suhu tubuh. Tak heran jika teh ini sangat cocok dikonsumsi saat anda merasa gerah di hari yang panas. Teh ini sangat cocok diminum saat anda mengalami demam atau sakit kepala. Selain itu teh ini juga bisa menurunkan tekanan darah.

Resep
  • 1 sendok makan bunga Chrysanthemum (Chrysanthemum x morifolium) kering.
  • 1-2 sendok teh Jahe (Zingiber officinale) yang telah dikupas.
  • 2 gelas air mendidih (500 ml).

Cara membuat
  • Masukkan Krisan dan Jahe ke dalam poci teh keramik atau gelas. Lalu tambahkan air mendidih, tutup, dan biarkan selama 10 menit. Saring dan tuangkan ke dalam gelas. Minum selagi hangat. Selama demam atau sakit kepala, minum setiap jam.

Teh awet muda

Bagi anda yang sangat peduli dengan kesehatan dan ingin tetap awet muda, tidak ada salahnya untuk mencoba teh ini. Terdiri dari bahan seperti ginseng Korea yang terkenal sebagai tonik yang mujarab, jahe yang memberikan rasa hangat, dan bunga lavender yang semerbak wanginya bisa mengusir rasa lelah.

Resep
  • 1 sendok teh potongan kecil Ginseng Korea (Panax ginseng)
  • ½ sendok teh jahe (Zingiber officinale) yang telah dibubukkan.
  • ½ sendok teh bunga lavender (Lavendula angustifolia)
  • 1 gelas air mendidih (250 ml)

Cara membuat
  • Campurkan ginseng, jahe, dan lavender ke dalam poci teh. Lalu tambahkan air, tutup dan biarkan selama 5 menit. Kemudian minum selagi hangat. Jika perlu anda bisa menambahkan madu untuk menambah citarasa.

Teh untuk tidur nyenyak

Terdiri atas Chamomile yang mengandung zat sedatif yang aman bagi tubuh dan lemon grass untuk menambahkan cita rasa asam. Keduanya termasuk herba yang bisa melancarkan pencernaan.

Resep
  • 1 sendok teh bunga Chamomile (Matracaria recutita) kering.
  • 1 sendok teh potongan Lemon Grass (Cymbogon citratus) kering.
  • 1 gelas air (250 ml)

Cara membuat
  • Masukkan semua bahan ke dalam poci. Lalu tuangkan air panas, tutup, dan biarkan selama 5-10 menit. Minum selagi hangat. Lebih efektif jika diminum sesaat sebelum tidur.

Oleh : Ryusai
Sumber:
Khasiat Teh untuk Kesehatan dan kecantikan. Tim redaksi Kompas Gramedia. Majalah Flona. Jakarta. 2008


Related Posts :