Senin, 21 Januari 2013

Manfaat Teh Bagi Kesehatan (3)

Teh penghilang flu

Musim hujan begini banyak orang yang terserang bersin-bersin dan flu. Selain meminum obat pilek, tidak ada salahnya jika anda mencoba mengkonsumsi teh ini. Terbuat dari daun Elder yang dapat menyembuhkan demam dan influenza.

Resep :
  • 1 sendok teh bunga atau daun Elder (Sambucus nigra) kering.
  • 1 sendok teh herba Eyebright (Euphrasia officinalis) kering
  • 1 gelas air mendidih (250 ml)

Cara membuat :
  • Masukkan Elder dan Eyebright ke dalam poci teh. Tambahkan air mendidih, tutup, dan biarkan selama 5 menit. Tuang dan minum saat hangat. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya diminum 3 gelas sehari. Konsumsi saat anda terserang flu

Catatan :
  • Teh ini juga dapat berperan sebagai obat mata

Teh untuk stabilkan emosi

Teh berbahan utama Vitex dan Oat Straw ini mampu membantu menenangkan emosi saat anda merasa cemas atau gugup. Vitex mempunyai daya khasiat untuk menstabilkan fungsi hormon. Sementara Oat Straw mempunyai manfaat melancarkan sistem syaraf.

Resep :

  • 1 sendok makan Vitex (Vitex agnus castus) kering
  • 2 sendok makan Oat Straw (Avena sativa) kering
  • 3 gelas air (750 ml)
  • Madu sebagai penambah rasa

Cara membuat :
  • Masukkan Vitex, Oat Straw, dan air ke dalam panci. Lalu didihkan. Gunakan api sedang. Biarkan hanya tersisa sepertiga dari jumlah semula. Kemudian saring, tuangkan dan minum. Jika perlu untuk menambah rasa manis tambahkan madu. Minum 1 gelas teh ini setiap pagi selama 3 bulan. Untuk 2 gelas.

Teh untuk memperlancar kencing

Yarrow berperan untuk memperlancar peredaran darah dan air kencing. Daun dandelion berperan sebagai tonik untuk memperkuat kinerja ginjal dan membersihkan sistem urin dan Alfalfa yang terkandung di dalam teh ini mempunyai kandungan zat besi yang tinggi

Resep :
  • 2 sendok teh potongan bunga atau daun Yarrow (Achillea millefolium) segar
  • 2 sendok teh potongan daun Dandelion (Taraxacum radix)
  • 1 sendok teh biji Alfalfa (Medicago sativa)
  • 1 gelas air mendidih (250 ml)

Cara membuat :
  • Yarrow, Dandelion dan Alfalfa dimasukkan ke dalam poci. Tambahkan air mendidih, tutup, dan biarkan selama 10-15 menit. Tuang dan minum 3 gelas sehari. Untuk 1 gelas

Catatan :
  • Baik diminum oleh wanita selama masa menstruasi. Tambahkan bunga lavender sebagai cita rasa

Teh asam urat dan alergi

Minuman ini bakal menyegarkan sekaligus membersihkan sistem limpa. Terbuat dari Nettel yang kaya zat besi dan vitamin C. Berperan penting dalam membantu menghilangkan keluhan asam urat dan alergi.

Resep :
  • 2-3 sendok makan Nettle (Urtica diocia) kering
  • 2-3 sendok makan Cilvers (Galium aparine) kering
  • 2 gelas air mendidih (500 ml)

Cara membuat :
  • Campurkan Nettle dan Clivers ke dalam poci teh atau keramik. Tambahkan air mendidih, tutup, dan biarkan selama 10-15 menit. Saring dan minum 3 gelas setiap hari.

Oleh : Ryusai

Sumber:
Khasiat Teh untuk Kesehatan dan kecantikan. Tim redaksi Kompas Gramedia. Majalah Flona. Jakarta. 2008


Related Posts :