Senin, 21 Januari 2013

Manfaat Teh Bagi Kesehatan (4)

Teh pelancar pernapasan

Teh ini terbuat dari Licorice yang sangat membantu menjaga kondisi sistem pernapasan atas dan bawah. Ditambah jahe yang menghangatkan sekaligus melapangkan pernapasan di dada. Sangat nikmat diminum pada saat dingin di musim hujan.

Resep :
  • 1 sendok makan potongan daun atau bunga Yarrow (Achillea millefolium)
  • ½ sendok makan akar Licorice alias akar manis (Glyccyrrhiza glabra)
  • ½ sendok bubuk jahe (Zingiber officinale)
  • 1 gelas air mendidih (250 ml)

Cara membuat :
  • Letakkan Yarrow, akar manis dan jahe dalam satu poci keramik. Lalu tambahkan air mendidih, tutup, dan biarkan selama 3-5 menit. Saring lalu minum saat hangat. Untuk 1 gelas

Catatan :
  • Hindari penggunaan akar manis bila anda menderita tekanan darah tinggi. Dan hindari Yarrow bila dalam keadaan hamil

Teh Dekongestan

Teh yang satu ini dapat untuk mendinginkan tenggorokan. Dibuat dari bunga Elder yang memberikan efek dekongestan yang sangat kuat. Bahan lainnya berupa Yarrow yang bisa memperlancar aliran darah dan cengkeh untuk menambah rasa sekaligus menunjang kinerja Elder dan Yarrow.

Resep :
  • 2-3 sendok makan potongan bunga Elder (Sambucus nigra)
  • 1-2 sendok makan potongan bunga Yarrow (Achillea millefolium)
  • ½ sendok makan cengkeh (Syzgium aromaticum)
  • 2 gelas air mendidih (500 ml)

Cara membuat :
  • Gabungkan buna Elder, Yarrow, dan cengkeh ke dalam poci teh. Tambahkan air mendidih, tutup, dan biarkan selama 10-15 menit. Saring dan minum selagi masih hangat. Selama anda mengalami demam atau influenza, minum teh ini 3 gelas sehari. Untuk 2 gelas.

Teh Tonik Hati

Salah satu modal agar tubuh tak mudah terserang alergi adalah menjaga kesehatan hati. Teh berbahan Licorice dan Echinaceae ini sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tak hanya itu, Licorice juga bisa berperan sebagai tonik untuk menjaga kerja liver secara optimal. Selain itu Echinaceae juga berfungsi sebagai antimikroba.

Resep :
  • 1 sendok makan akar Licorice (Glyccyrrhiza glabra) kering.
  • 2 sendok makan daun atau bunga Echinaceae (Echinaceae purpurea)
  • 2 gelas air mendidih (500 ml)

Cara membuat :
  • Masukkan Licorice, Echinaceae, dan air ke dalam panci. Lalu panaskan dengan api besar. Setelah panas, kurangi bara api hingga setengahnya. Tutup dan rebus selama 15 menit. Kemudian saring dan minum saat panas. Sebagai tindakan pencegahan, konsumsi teh ini sebanyak 1-2 gelas sehari. Bila dalam kondisi sakit, minum 3 gelas. Untuk 2 gelas.

Oleh : Ryusai
Sumber:
Khasiat Teh untuk Kesehatan dan kecantikan. Tim redaksi Kompas Gramedia. Majalah Flona. Jakarta. 2008


Related Posts :